原标题：今天美肤匡来教大家如何逐步改善烦人的痘痘肌？

美肤匡品牌护肤的初衷就是帮助广大痘症朋友进行简单、方便、安全、快捷、健康的祛痘成功。我们的美肤匡草本萃取祛痘面膜历经一个多世纪的临床检验，治疗痘痘的功效已经得到广大痘症朋友的肯定和认可，但是在使用祛痘产品的同时，我们也要对自身的生活坐息和饮食习惯进行合理适当的调整，这样才能使你在最短的时间内得到最好的效果！好了，不墨迹了，小匡总爱跑题，接下来就为大家分享如何逐步改善烦人痘痘肌的方法吧。

无论是在青春期又或成人之后，

痘痘肌一直是令人困扰的肌肤问题。

追求美丽，是每个女性朋友所关心的。

今天小匡教你针对痘痘肌肤如何逐步改善，

分享给大家安全有效“战痘”的小方法，快做好准备，摆脱痘痘的控制吧！

一、长痘痘直接原因

1.注意清洁

痘痘是由于细菌进入了你的毛孔形成的，因此在跟它做斗争之前，应该先打扫干净战场。

平时喜欢用毛巾搓脸，觉得比较干净的亲，长痘后，就要避免用毛巾洗脸啦,以防痘痘被戳破，细菌残留在毛巾中，造成感染。

2.皮肤缺水，油脂分泌旺盛

皮肤油脂分泌过旺，会堵塞毛孔，引起细菌滋生，从而引发痘痘。

皮肤出油最大的原因就是皮肤缺水，皮肤会自动分泌出油脂来保护皮肤，防止水分过多的蒸发。

所以建议大家在治痘的同时，不要忘了调理皮肤的水油平衡。

二、注意饮食

1.首先饮食上要清淡，多喝水，辛辣的食物尽量少吃，海鲜类、烧烤、油炸等等的这些食物痘痘肌肤也要避免！

2.含有咖啡因的食物也不要吃啦，例如浓茶、咖啡、科科、巧克力等这些食物也很容易激发油脂以及内分泌不平衡。喜欢吃肉的你也要注意少吃牛肉、羊肉避免引起上火加重痘痘肌。

3.可以多吃一些含VC的水果蔬菜，像猕猴桃、柠檬、草莓、西红柿等等。

三、生活作息规律

1.一定要休息好，因为晚上10点到凌晨2点是美容觉时间，睡得太晚，对皮肤肯定不好！

2.一定要有适当的运动，可以练瑜伽、慢跑这样的运动，每天锻炼30分钟左右，有利于促进皮肤代谢。

祛痘是一场持久战哦，皮肤问题不是一天形成的！最好的祛痘方法就是预防，千万不要每次都到了长痘才手忙脚乱。长痘期间选择适合自己护肤品，乖乖做好日常护理才是重点！

祛痘就用美肤匡－你身边的纯天然草本祛痘专家！

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。