很多人擤鼻涕喜欢两边一起擤，你知道经常这么做的后果吗。

今天是全国爱耳日，据央视报道，根据此前世卫组织发布的数据，全球有五分之一的人有听力受损临床治疗发现，最近几年来，我国突发性耳聋发病率有上升趋势，且还有年轻化的趋势

专家建议，对比传统入耳式耳机，更推荐质量达标的头戴式耳机或降噪耳机，并注意保持耳塞的清洁。擤鼻涕的正确方法:按住一侧鼻腔，把对侧鼻腔的鼻涕擤出来；然后用同样方法，清理另一侧鼻腔。。

使用耳机要遵循3个60原则:耳机音量小于最大音量的60%，连续听小于60分钟，周围环境音小于60分贝，

专家还特别提示，很多人习惯洗澡后用棉签清理耳朵，也不可取，因为棉签与外耳道直径差不多，很可能会将叮咛推向耳道内侧。

耳朵和鼻子之间有个耳咽管相连，用力擤鼻涕时，鼻腔内压力骤然升高，容易导致带有细菌，病毒的分泌物沿着耳咽管被压送至中耳腔内，造成中耳感染。

由于耵聍本身具有一定酸性，如果靠近鼓膜，也会影响听力。

耳屎在医学上，被称为耵聍，是由耳道皮肤腺体自行分泌出来的物质混合灰尘，皮屑形成的，对鼓膜能起到保护作用一般情况下，人们进行咀嚼动作时，耵聍会自行排出，不需要主动清理

此外，用力两边一起擤鼻涕也是不合适的因为压力过大，鼻腔分泌物经过咽鼓管进入中耳，也容易引起中耳炎

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