许多人喜欢泡柠檬水喝，网上也传播着柠檬水的各种功效，像是防癌抗癌、促进消化、预防感冒之类的。不过防癌抗癌没啥依据，今天也不在这过多讨论其他功效，主要是聊一下美容养颜的功效和简单的食用方法。

1、柠檬含有丰富的维生素，把柠檬切成片，偶尔用水泡着喝很不错。柠檬水有防止皮肤色素沉着的作用，可以起到一定的美白、延缓衰老的效果。

2、柠檬水可以清除身体的一些毒素，清理肠道，不易产生便秘，起到美容养颜的作用。泡柠檬片的话用稍热的水泡就可以了。

3、柠檬水带有微微的酸味，可以起到一定的抑制食欲的作用，配合运动，能够稍微帮你减减肥，对颜值起到进一步的提升。

4、柠檬水味道有淡淡的酸味，如果喜欢带点甜味的小伙伴可以加点蜂蜜，口感会更好些。网上售卖的柠檬片怕有防腐剂，量可能很少，如果不介意倒是没关系，但是用新鲜的柠檬片泡水，营养物质相对干的柠檬片会高一些。所以建议用新鲜的柠檬片。

泡柠檬水算是很简单的美白方式，但往往很有效。柠檬水虽好，但是也不适合天天喝，尤其是胃酸过多的人不建议喝，而且柠檬水不能喝海鲜、牛奶在短时间内一起食用，否则得不偿失哦。

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