每次说到皮肤需要什么保养的时候， 我都会提到雅女， 雅安三绝之一。 雅安女孩子皮肤特别好，主要原因就是气候环境非常养皮肤， 常年湿润， 很少有阳光， 使得皮肤白皙细腻光滑。

今天， 要说一个雅安女孩子的困惑，我们逐一来分析一下

1

女，24岁，.中性偏干？ 按照您的方法昨天测试了一下。荷荷巴油卸妆后洁面，洁面乳在脸上停留15秒左右，用棉巾擦干，静候一小时后，皮肤并无明显的紧绷感。用纸巾触碰脸颊，无紧绷干燥感，T区稍干，两眉之间有少量皮屑。

点评1：在各种肤质中， 中性皮肤是最好的， 出油不多不少，没有干、黑头、粉刺痘痘、斑等各种皮肤问题。

看看小孩子的脸就知道了， 细腻光滑有弹性。

雅女被叫做雅安三绝之一， 不是瞎掰的。 你看看世界上还有哪个地方的女孩， 能被称作当地一绝的？

由于独特的地理环境， 雅女的皮肤大部分是中性皮肤。这个雅安女孩在卸妆并使用洗面奶后，皮肤不干不绷，只有眉间有少量皮屑， 皮肤那是相当的令人羡慕了， 来看她素颜照片

皮肤白皙细腻， 相当的干净。 你可能要说了， 有痣， 好像还有几个痘印，是的， 如果她皮肤一点瑕疵没有， 也不会找我了， 继续看

2

父母不易长痘，从21岁末开始长痘，现在好转很多。21岁前一直在四川，从未长过痘痘，21岁后广州实习，额头和脸颊开始疯狂长痘，个人认为有以下原因：?水土不服，工作压力?、之前额头上长得闭口成熟引发的

点评2：雅女也会长痘吗？ 按中性皮肤的特点，不应该啊。她很会总结自己长痘原因， 我希望大家在长痘后，也要这样分析， 找到原因后， 才能从根源上减少痘痘的发生。

点评3： 水土不服， 会是长痘的原因吗？ 我认为， 这个描述不够精准。 很简单的推论： 为什么她在雅安时候不长痘？ 是因为雅安湿润紫外线少的气候。

深圳位于南方， 紫外线要强的多， 光对她痘痘的发生可能起到了推波助澜的作用 。

3

大约17岁左右系统使用护肤品（水乳），19岁开始系统护肤（洁面，水乳霜，眼霜，防晒，隔离等），并未关注皮肤是否变好

点评3：雅女本身皮肤就好， 好到并不需要关注皮肤是否变好了。 从这点来说， 她使用和不使用护肤品， 是没什么区别的（只要在雅安这个好地方）， 哪怕在她后来开始系统使用护肤品后， 也并不能让皮肤变得更好。

俊平茉莉清滢调理露，ESA肌初液，ESA肌初乳，ESA焕活眼霜，ESA深度深度霜（ESA是朋友介绍的日本小众品牌，这个品牌的产品最近两年都在使用），dr.wu杏仁酸（6%与18%都有），MS角质护理油

点评4： 这是她目前使用的护肤品，ESA产品的成分没有找到，其中有一个网红俊平的产品， 来看一下成分

产品的安心度是7分， 主打天然的，可是， 天然对皮肤来说， 只是一个概念。 里面添加了一些植物提取物，成分复杂，对皮肤的潜在影响未知。

点评5： 让我震惊的是，她居然在使用去角质产品： 杏仁酸。 为什么呢？

4

护肤流程：T区洁面乳洁面（看了您的文章后，最近一星期省去了这一步）--杏仁酸6%（仅用在T区和蝴蝶区避开眼周，以及下巴）-调理露-深度霜-眼霜-防晒霜（有时省略）

晚：眼唇卸妆-面部卸妆-洁面乳洁面-杏仁酸（6%和18%交替，两晚6%一晚18%，仅用在T区和蝴蝶区避开眼周，以及下巴）-调理露-肌初乳-肌初液-MS角质护理油

点评6：她早晚都在使用去角质产品， 皮肤居然没有出问题、、、来看她使用的理由

一年前开始刷酸，因为额头上和蝴蝶区长了很多闭口（从大学开始长闭口，一开始集中在额头，个人分析有以下几个原因：?曾有段时间每天敷面膜，我的美丽日记一类的，敷完后不洗去精华，又擦护肤品?用了防晒霜和隔离霜后晚上没卸妆直接洁面?刚打开护肤品的大门，一阵乱买，还喜欢用偏油的面霜，感觉油油的才滋润）

点评7：她总结了自己长痘的一些原因：每天面膜啦、没卸妆啦、乱用产品啦、、、等等。

至少有一点她是明白的： 她本来不应该长痘的， 长痘原因之一就是因为使用的产品， 那么去角质的杏仁酸是她的痘痘的安全保护伞吗？

我表示深深的担忧： 去角质产品要见好就收， 脸上闭口痘痘下去后， 要赶紧停用， 不然长期使用的后果是， 皮肤变薄， 对化学成分的抵御能力下降， 皮肤发生敏感和皮炎的概率会进一步增加。

杏仁酸要赶紧停用了。

5

卸妆：曼丹眼唇卸妆，面部卸妆有时用荷荷巴油，有时用nursery柚子卸妆乳

洁面用ESA透白洁面慕斯，洗脸时间（冲水加洁面乳）1分钟以内，洁面乳在脸上停留时间约30秒以内

点评8：她没有说卸妆的时间，我把卸妆和清洁都看做一个温柔的去角质的过程， 那么注意到， 她洗脸时间过于长了， 1分钟的时间， 洁面乳泡沫在脸上的时间也有30秒、、、

这样长期下去的结果， 皮肤会慢慢变薄的， 未来皮肤会变得更加的不稳定。

建议：洗脸时间压缩到15秒以内， 早上清水洗脸， 晚上洗面奶可用可不用， 如果用， 泡沫在脸上时间不要超过5秒。 卸妆时间要压缩到1分钟以内。

6

皮肤曾在十四五岁时过敏过，有两年在春夏交替时，大约有四五天脸会突然的发红发烫，原因不明，后去看过皮肤科，给了一些外擦的药水，不见效，最后才去的办法就是裸脸，渐渐好转，之后也没复发过，但脸颊皮肤变得很薄，可轻微见红血丝

点评9： 皮肤发红发烫时， 是否有必要一定要去看医生用药？ 我认为是未必的， 可以先采取一个最简单的方法来缓解： 用纯净水或矿泉水湿敷（用毛巾或面膜纸），脸上不要涂抹任何东西。

她的经历验证了这一点， 药物有时候未必见效， 反而是裸脸让她皮肤慢慢恢复了。

7

提问：?保健品有效吗？最近接触到一个叫Umeken的日本保健品牌，有补充弹力蛋白的，有调节内分泌的，您对此是什么看法呢？

点评10：保健品是否有效？ 我们来作2个推论

1) 保健品是药吗？ 不是！

药物是有功效的， 而保健品是没有的， 你看到的功效宣传都是广告， 并没有科学的临床数据和报告。

退一万步讲， 保健品如果是药，药物能天天吃吗？ 当然不能！ 是药三分毒。

2) 保健品是食品吗？ 是！

保健品是一个能吃的食品。 那么，可以当饭吃吗？ 显然不能。 对于人体来说， 需要的是均衡的营养， 而保健品只能提供局部的某一方面的有限的营养成分。

点评11：保健品能补充弹力蛋白、能补充胶原蛋白吗？ 不能！ 你以为我们的身体是积木吗？ 吃下去弹力蛋白， 就会被送到有弹力蛋白的地方堆码起来？

显然不是， 你吃下去的这些东西， 都会被胃肠消化分解掉， 成为最基本的营养单位--氨基酸， 最终用于什么地方，就不知道了。

好比盖房子的砖，这个砖具体用用在了卫生间， 还是用在了房间， 我们控制不了， DNA说了算。

点评12：你需要调节内分泌吗？ 只有当你身体出现了不正常的疾病状态， 和内分泌有关时， 可能才需要有经验的医生来给你调节， 而不是随便胡乱的吃这些药物， 这是盲目而且危险的。

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她的皮肤并没有什么大问题，她的咨询，也只是希望我给到她对于护肤的建议。 我认为，no zuo no die， 她还应该简化护肤，只要简单的做好基础保湿（1-2个保湿产品）+物理方式避光（减少化妆和卸妆）就够了。 皮肤底子本来就好， 只要不折腾，皮肤就不会变差。

编于 2018.08.19 05:05

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