我们在挽回前任的过程中，聊天是一个必不可少的重要的环节。一次能产生共鸣的聊天，可以让你们的感情突飞猛进，一次不合时宜的聊天，也能让你们的感情退回原点。

今天我们就来聊聊，为什么有些朋友会在分手后和前任聊天，越聊关系越差，原因在哪里？

你们之间的聊天是否会出现这样的场景：刚开始对方还能应付性的回复你，嗯、是的、好的，但是随着聊天的次数变多，你会发现，对方一次比一次回复慢，一次比一次回复少，最后完全不理你，甚至都不告诉你为什么，就删除你。

其实根本原因是你没你掌握好挽回时的聊天的技巧。

我们要想做成一件事，要讲天时、地利、人和，挽回爱情也是一样，需要掌握好聊天的时间、频率、内容。接下来我们就逐个来说下这三个要素。

时间

假如你还保留有这样的习惯，没有很好的定位自己的角色，对你的挽回是极其不利的。因为你还是会用之前的沟通模式与对方沟通，还停留在恋人的模型当中，而没有站在对方的角度来思考，你的聊天愿望，对对方而言是不是骚扰，他是否愿意跟你沟通。

其次，聊天的时间也不能太晚。你想现在深夜了，应该大家都打算入睡了，可以谈谈心，但是呢，如果对方在很抗拒你的时候，你去找他，是不是反而会增加对你的反感程度呢？

同时你想了解对方的情况，也不能急于求成，如果有个人经常问你在哪里，做什么，和谁在一起，等等，你是不觉得像查户口呢，需要循序渐进。

频率

在你和前任聊天的过程中，你会想要把话题一直延续下去。很珍惜跟对方每一次跟你互动的机会，希望每一次沟通都能让你们的感情有所进步。比如对方已经回复了你，你还要不断的刨根问底，对方很明显不想聊了，你还有刻意找话题。

很多案例证明，你越心急，越想和对方沟通，效果越差，你和对方的距离也会越来越远。

所以，我在选择聊天频率上，刚开始不应该太频繁，我们建议是三天一次，这样对方既不会在短时间忘记你，比较容易培养跟你聊天的习惯，同时也不会因为频繁的联系对你产生厌烦。

内容

即使你时间、频率掌握好了，但是聊天的内容没有营养，依旧是徒劳，很多挽回失败者就是死在了聊天内容上面。

首先，你要定位好自己的角色，你们现在只是普通朋友。千万不要像伴侣那样和对方谈感情，谈深入的话题，这对你的挽回没有任何帮助。

其次，你们聊天最好不要谈论彼此的过往，也不要幻想通过聊起甜蜜回忆让对方回心转意。你要明白，对方之所以会选择和你分手，就是他对你之前所有综合考虑后的结果，你在提起过往美好回忆的同时，也会让他想起之前不好的回忆，而分手就是因为不好的印象大于美好印象。

那这也不能聊，那也不能聊，聊什么呢？我之前的文章也谈到过关于和前任聊天的话题选择，大家可以翻来看看。总之，就是聊你们共同的话题，对方感兴趣的话题，能引起对方探讨的话题。如果你能在聊天中提供对方想要的价值，或者对方能在你这里获得认同，那这样的聊天是最有效，最直达内心的。可以让对方产生和你共鸣，改变对你的固有看法。如果你每次聊，吃了吗？在干嘛？晚安，这毫无营养的话题，还不如不聊，说的越多，错的越多。

如果你说，我真的不知道要跟她聊什么，感觉聊什么都没有兴趣。只能说明，一方面，你自身的价值不足，不足以让对方对你产生兴趣，另一方面，你对对方的了解太少，没有抓住他的根本需求，隔靴搔痒，没有直达痛点。

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