这年代，有人要丰胸，有人想瘦胸，好多次索丝曼都想问，为啥人不能像化学溶液那样中和呢？这个答案注定无解大家互相羡慕着，氮素，我觉得胸大的烦恼更大好不好，胸小的不要再盲目羡慕我们了，你们还可以挤一挤，海绵厚一厚，衣服遮一遮，我们简直无处可藏，暴露在大众目光之下，脸皮再薄些，简直不敢抬头啊啊，平胸妹子不要急着反驳，请看下方

1.我穿宽松衣服你说我胖，我穿紧身衣服你说我太浪，小清新衣服穿上身都成了性感诱惑！

2.轻易不敢跑，一方面甩的胸疼，一方面异样的眼光真的多。学校体测800米全程托着胸，

也没及格。

3.乳沟长痱子！乳沟长痱子！乳沟长痱子！重要的事情要说三遍！

4.特别显胖，就算九十几斤也会有一百多斤的既视感，怎么看上去都是个没腰的胖子！

5.内衣不好买，衣服不好买，好不容易看见喜欢的又没有适合的尺码！不是小就是卡胸......

6.犯点小错误就会被说胸大无脑，这个社会对大胸的包容度真是太低了！

7.吃东西总会掉到胸上，穿衣服一定是胸的地方最脏！

说多了都是泪……

所以大胸妹子尝试很多方法来瘦胸，下面索丝曼就为大家介绍几种

1.运动减胸

将乳房裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使乳房脂肪削减约1半，十分有用的减胸办法。这即是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。假如再合作俯卧撑操练，可提高肌肉健壮度，消除副乳。

在穿戴方面，大胸美人合适买大而紧的胸罩或许整体型内衣，能够包住整个乳房，又有紧缩感，能够把乳房压平一点。胸罩要健壮并且很薄，布料最好能够固定好乳房而不随意晃动，而薄的话又不会添加胸的厚度。外衣要选布料略厚、对比板正、不易变形的，这样能够过渡曲线。要不就挑选宽松随意的蝙蝠衫。

3.索丝曼按摩法

▼第一步：取适量索丝曼缩胸霜，从下至上，左右手交替，对乳房进行按摩，起到防止乳房下垂的作用。

▼第二步：左手伸至右乳侧背面，将右侧背部肉肉往前推，右手用大拇指，从上至下按压右乳外侧边缘数次；这有助于促进乳房的血液循环，减缓小叶增生。

▼第三步：向上45度角，将左手从右侧腋下伸至背部（尽量往后伸），将右腋背部肉肉往前推，然后用右手大拇指用力按压腋下鼓起的副乳。

温馨提示

1、按摩时要稍用力，如果按摩时乳房感觉胀痛，那只能说明你的乳房有问题，所以必须加强按摩。

2、每次的按摩次数可根据自身情况酌情而定，但不能太少哦！

3、按摩过程中适当补充胸部护理霜，千万别干搓乳房导致肌肤受损。

4、早晚两次，养成习惯，贵在坚持。

其实，最重要的还是放平心态，自信一点，上天给了自己女生羡慕，男生喜爱的大胸，也不必太过自卑，得不到的永远在撩拨内心，记得好好珍惜所拥有的。

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