?

最近升温的有点快

又到了露手臂露腿的日子了

还没开始减肥 夏天就要来了

╮(??? ????)╭

很多朋友在夏天都喜欢

穿吊带 无袖的衣服

但是对于胳膊上有“拜拜肉”的朋友来说

真的是件悲伤的事情...

所以欧尼今天的主题是

对于有“拜拜肉”的女生应该怎么穿

“拜拜肉”是什么

女性大臂后侧连到背部的脂肪就是俗称的“拜拜肉”

为什么叫“拜拜肉”呢?

因为它会在你跟人挥手告别的时候

随着你的动作左右摇摆

“拜拜肉”一直是很多女生心中的痛

一般女性较易囤积脂肪的地方主要就是

臀部、腿部、腹部、胸部和手臂后侧

“拜拜肉”的产生

体重基数太大

这个我们都知道的一个字“胖”

活动量不足

平时锻炼手臂的机会比较少

不少上班族学生党平时

手臂都是搭放在桌子上

肉肉由于重力的原因

自然变得下垂又松散，就形成了恼人的拜拜肉

淋巴的循环不好

水分滞留在身体内侧的位置

特别是在腋下

长期以来的堆积再加上脂肪

逐渐就会形成“拜拜肉”

不正确的坐姿

不少人都有弯腰驼背的坏习惯

尤其是久坐族，每天上演各种瘫

肌肉长期处于松弛的状态

就很容易形成脂肪了

明星示范

chloe moretz

超杀女属于肩宽界 我们看到比起露胳膊

用稍宽一些的一字肩遮住“拜拜肉”，就会显瘦▼

? ?

宋 慧 乔

能看出来穿抹胸裙时 胳膊显上“拜拜肉”

穿上深色的中袖礼服时 胳膊上的肉肉就不明显▼

? ?

朴 信 惠

同样是黑色礼服

宽些的袖子遮住肉肉 就会显瘦▼

? ?

尹 恩 惠

尹恩惠身材不算胖

但穿错了衣服会显得胳膊 腰身有些壮▼

? ?

“拜拜肉”该怎么穿衣

粗手臂禁区

很浅的超短袖T恤 /紧T恤

对于粗手臂来说

太浅太短的袖子不仅不能遮住肉

反而还会使手臂看起来更粗

这种的短袖袖型，对于有“拜拜肉”的人说会使手臂看起来更粗

? 但是对于长度虽然够了 如果是紧的也是反作用

吊带 无袖 都最好远离

夏天最羡慕的就是任性

穿吊带无袖的细手臂的女生

但是对于粗手臂来说

吊带会把粗手臂完全暴露在外面▼

细吊带适合肩膀不宽

手臂线条平滑没有拜拜袖的女生

手臂胖的女生 一定要远离挖肩背心

容易穿的连肩膀也显得粗壮▼

粗手臂适合穿什么？

中长袖一字肩

对于有些女生只有手臂粗但是有锁骨

可以穿这种宽松一字肩的衣服▼

这种袖子的连衣裙

遮住了粗手臂会显瘦很多

也可以穿的美美的▼

但是还是要避免一些雷区

避免袖子太短太紧， 因为会勒出肥肉

对于遮“拜拜肉”是没什么作用的▼

宽松略长一些的袖子

宽松的T恤可以遮住“拜拜肉”的部分

而且很百搭

搭配牛仔长裤 短裤 裙子 西装裤都很好看

可以根据自己的喜欢搭在吊带裙里面▼

也可以#卷一点袖子#▼

宽松的泡泡袖，荷叶袖雪纺纱

会显得俏皮可爱而且也很遮肉▼

也可以选择这种V领袖口宽松的衬衫

V领会是视觉上显人高挑

衬衫会显得性感成熟▼

如何告别“拜拜肉”

虽然欧尼整理了可以遮肉肉的衣服

但是每个人夏天也都想

像这样穿漂亮的吊带

因为手臂粗 不得放弃这个想法

欧尼觉得其实我们可以每天

通过这几个简单的运动来慢慢的减“拜拜肉”

1

因为需要将拜拜肉减掉

徒手运动是不行的手上一定要负重

对于要拿多重的东西

要根据自己的情况确定

2

仰卧式举哑铃

3

对于这个动作

需要用一个相对重一点的椅子

以免在做的过程中出现“小意外”

也可以找人在后面帮你按着椅子

今天的内容更新到这就结束了

希望这些内容对有“拜拜肉”困扰的朋友带来帮助

也可以转给身边有这个困扰的小伙伴

谢谢大家每天晚上都来看欧尼的文章

有什么想法都可以给欧尼留言

那么 晚安啦

还没看够？

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。