对于年轻美眉来说，拥有健康水嫩好气色肯定是梦寐以求的，但是很多时候我们的肤色往往是暗黄色的，这与我们平常的生活作息以及保养呵护有关。只有找到造成气色不好的原因才能更好的解决肤色暗黄的问题，下面伊姿贝尔小编就来为大家简单的介绍一下。

首先就是用好化妆品，一般二十岁的女孩子最好是少用刺激性洗面奶，其会对皮肤有比较大的伤害作用，当然也不要将三无产品随便往脸上抹，因为很多时候很多化妆品铅汞含量过高，容易堵塞毛孔造成色素累积，到紫外线比较大的场合最好是给脸上涂抹一层防晒霜，这样有利于防止紫外线对皮肤的伤害。

当然平常也多吃一些水果和蔬菜，有利于体内摄取维生素，而且水果里面富含各种植物纤维还有微量元素，常吃水果的人气色往往会好很多，特别是夏天多吃些西瓜、苹果、菠萝、西红柿、弥核桃等等，让你可以继续容光焕发保持好气色。

当然很多朋友的皮肤往往是干性皮肤或者油性皮肤，这就意味着我们平常一定要做好皮肤补水，要想保证水嫩肌肤好气色，最好是平常要注意保湿，特别是冬天，空气中水分比较少，所以一定要做好肌肤保湿工作，因为脸上如果长期缺水肌肤就会非常粗糙，平常可以在脸上抹上一些保湿霜之类帮助肌肤表面细胞补水。

要想保证肌肤健康水嫩好气色，肯定要多喝水，很多朋友经常不喜欢喝水，认为吃饭的时候饭菜上也可以摄取水分，这种想法是错误的，我们一定要多喝水，至少一天七八杯水，这样体内才可以摄入足够多的水分，帮助体内加快新陈代谢，我们通常看到喜欢喝水的美女皮肤比不喜欢喝水的美女皮肤要光滑细腻有弹性得多。

有时候脸上气色不好，是因为肌肤有问题或者是身体健康问题还有睡眠质量问题，如果是因为肌肤问题如过敏之类我们就要找到导致过敏生痘痘的原因，严重的话最好及时去皮肤科看看，如果是身体健康疾病问题最好是及时治疗，多补补身子，睡眠质量不好的话，建议按时睡眠，不能熬夜，生活作息要有规律，注意日常生活中的饮食与休息。

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