天气变好，气温慢慢上升，头皮和油腻问题都会随之而来。每年因为头皮困扰的人有很多，最根本的原因还是油脂导致的。头部大约有10万根头发，是全身油脂分泌最旺盛的部位，就像森林一样，会有各种各样的微生物产生，而皮脂正是这些微生物的食物。

如果天气炎热，头皮的油脂分泌会增加，微生物也会迅速的生长，再加上灰尘等污染，头皮很容易出现问题。所以为什么越是热天，头皮就越容易发痒，保持清洁，平衡皮脂分泌才是解决头皮问题的办法。

不要以为随便什么洗发水都是好的，洗发水的挑选是一门学问，很多市场上标识着乌黑光泽效果的洗发水其实都不是很理想。里面含有很多成分会使头皮出油的情况更加厉害，不能很好的清洗头发的污垢。

建议大家选择透明质地的单效洗发精，不仅可以高效的清洗头发的污垢，还能防止过度去脂，维护头发的保水度。洗发水的针对点可以根据自己的发质来选择，尽量不要选择人工色素含量高的产品就可以。

除了选择洗发水，洗头发的方法也是很重要的。大家平常认为的洗发，都是把头发的脏东西清洁干净，其实应该把重心放在头皮才对。每次洗头发都要洗两次才可以，第一次把头发的油脂洗干净，第二次按摩头皮，大概一分钟左右。最后再用清水洗干净就可以了。

清理干净以后就到了保养阶段，经常使用保湿，控油等各种功能的护养品。头皮在头发的掩盖之下，很难通过清洗来处理，建议定期做一下头皮的去角质。

最后，良好的生活习惯，保持清洁，床单枕头都定期清洗，注意休息，也是护理头皮很重要的方法。

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