三联生活资讯 www.3030k.cn,中国最专业的资讯网站!
当前位置:主页 > 生活 > 我们经常吃的葡萄干到底要不要清洗?信阳大多数都不知道!

我们经常吃的葡萄干到底要不要清洗?信阳大多数都不知道!

时间:2017-05-25 14:12 来源:网络整理 作者:竹隐  阅读量:6736   

葡萄干是很多人喜爱的零食

有时候还会拿葡萄干做稀饭和抓饭,

酸酸甜甜的真棒。

但有人说葡萄干是特别脏的东西,

吃之前一定要洗,这是真的吗?

答案是——洗洗更健康!

我们经常吃的葡萄干到底要不要清洗?信阳大多数都不知道!

为什么要洗?

超市售卖的葡萄干大多是散装的,卫生方面多少差点。如果是密封包装的就不用洗了。因为在葡萄干在晾晒过程中,表面会吸附一些尘土或沙子。因此,吃葡萄干前还是需要清洗一下。所谓病从口入,为了健康,还是要多注意。

我们经常吃的葡萄干到底要不要清洗?信阳大多数都不知道!

清洗诀窍

淀粉清洗法:在清水中加入一些淀粉拌匀,再把葡萄干放进去用手搅拌几下,最后过水就可以吃了。

开水清洗法:水烧开后,把葡萄干放在水中沸煮1-2分钟后捞出来,放在盘子中晾干再吃。

温水手洗法:温水清洗葡萄干,洗的时间不要超过3分钟,并用手不断搅拌,再用流动水冲洗干净。

注意啦!不论是哪种冲洗方法,清洗后最好晾干再吃,口感更好哦。

我们经常吃的葡萄干到底要不要清洗?信阳大多数都不知道!

葡萄干的好处

葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食有不错的补益作用。它含有纤维和酒石酸,能改善直肠的调理。葡萄干为营养食品,适合虚弱体质食用。

早上吃一些葡萄干有益心脏,可消除坏胆固醇,降低三酸甘油酯,还可以防止便秘和肠胃不适。葡萄干是很好的护肝食物,可帮助肝脏排毒并强化肝功能。

葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,进而起到防止心脏病的作用。

我们经常吃的葡萄干到底要不要清洗?信阳大多数都不知道!

吃葡萄干还需要注意什么?

挑选:看葡萄干的颗粒饱满度和颜色。颗粒饱满均匀且颜色纯正则较好。抓一把葡萄干松手,之间没有粘连在一起,颗粒分开,则表示葡萄干较干,为好。

保存:葡萄干储存的最佳温度是在7-12℃或者是更低的温度,开袋的葡萄干应保存在冰箱内。

我们经常吃的葡萄干到底要不要清洗?信阳大多数都不知道!

禁忌:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干,否则易引起高血钾症。

葡萄干的含糖比较多,孕妇不宜过量,以免引起自身和胎儿的肥胖。糖尿病患者应少食,食用过多会造成血糖过高,加重病情。

当然,以上信息仅供参考。喜欢吃葡萄干想洗就洗、不想洗就不洗,毕竟咱也没吃出毛病来~

▍来源:陪你养生、新华社、人民日报、都市快报

▍信阳论坛是信阳最具影响力的新媒体平台

郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。