大多女生想要拥有姣好的面容，不但是为了悦己者，也是为了辅助事业，因为在职场，容貌更好的女性，总是会受到更多的青睐。因此，瘦脸，成为众多女性的困扰。其实，我们可以从饮食着手打造尖尖小脸。那么，吃什么更瘦脸呢？

1.木瓜牛奶汁

材料：木瓜半个、牛奶250ml。

制作步骤：将木瓜去籽，切成小块，加入牛奶，入粉碎机打碎即可饮用。

这是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，再合适不过了。另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，对于减少脸部脂肪也是非常有效的。

2、柠檬瓜条

材料：冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。

制作步骤：

（1）把冬瓜的皮和瓤都给去除干净，然后切成条。在锅里加入适量的水，将冬瓜条煮至七分熟。

（2）放入冷水清洗，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条。

（3）加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

说到去水肿，冬瓜也是不得不提的食材。这款柠檬瓜条可以说养身瘦脸功效非常显著，能快速消除脸部的水肿，轻松告别大饼脸。

2、鲜榨葡萄柚汁

材料：葡萄柚1个，蜂蜜3小匙，苏打水200ml，柠檬片1片，冰块2到3块。

做法：

（1）将葡萄柚切皮后洗净，然后切成块状；

（2）将葡萄柚放到榨汁机里榨汁，然后加入蜂蜜、苏打水、柠檬片、冰块等材料，充分搅拌均匀即可享用。

葡萄柚所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，含有大量维生素C，可以补充身体所缺营养。

4、玉米冬瓜汤

材料：冬瓜，瘦肉，玉米，胡萝卜

做法：

（1）瘦肉切片，放入热水中烫一下。

（2）冬瓜去皮和瓤，洗净，切块。

（3）胡萝卜洗净切块。

（4） 玉米切块。

（5） 电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可。

冬瓜含有丰富的维生素和纤维素，脂肪和热量都很低，利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦！玉米也具有这个功效，因此这是一款很好的瘦脸汤。

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