原标题：首席董事千万芬芳教你如何让松弛的皮肤重唤活力！

在长期的教学当中，很多代理会问芬芳老师（appleme首席董事千万芬芳），如果我的皮肤失去弹性怎么办。其实，皮肤松弛是很正常的现象，我们不需要太过于担心。接下来，我会教大家，怎么对抗地心引力，让松弛的皮肤重回弹性。

其实，对抗地心引力皮肤松弛是指皮肤失去弹性，当胶原纤维变硬，弹力纤维变性，增厚成团，皮肤就会松弛下垂。眼袋和脖子是最先预示衰老迹象的部位。

皮肤得不到足够的营养而衰老，对角质层的滋润作用减弱，皮肤新陈代谢减慢，真皮内弹力纤维和胶原纤维功能下降，不能支撑皮肤，于是在地心引力的作用下，我们原本紧致的肌肤就开始慢慢变得松弛，下垂，下垂……

出现皮肤松弛我们可以：

对抗重力，我们一定多多补充蛋白质，它可以保持肌肤弹性、张力，很多肉、蛋、奶中都有哦。

还有维生素B群也是好帮手，它能为我们的皮肤保湿，调节油脂分泌，抗老化，在猪肉、蛋、动物肝脏、乳制品里都有丰富的含量。

维生素E绝对是抗氧化的首选，帮助增强皮肤免疫力，抗衰老，豆类、坚果和芝麻就含有大量维生素E。

微量元素铁使皮肤润泽而有弹性，多吃菠菜、动物肝脏就能补充。

最后是高纤维食物，蔬菜、番薯、海藻给你“好看”哦。

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